梁朝伟“生活体” 减肥瘦身享受生活(4)

最近梁朝伟“生活体”走红网络，而他的新作《大魔术师》也上映了，在荧幕上我们发现他并没有变，更没有发福，曾经还记得梁朝伟因拍《赤壁》发胖，在金鸡庆功宴会上被女友刘嘉玲勒紧脖子不让饮食，饿得梁朝伟胃哇哇直疼。明星身材在 另人们羡慕的同时也付出了很多啊，那么，有什么可以两全其美的方案么?下面就来看看吧。

第三、往除不必要的心理压力 你会不会在朋友眼前只吃很少量健康食品?因害怕别人笑话而少吃?总是在吃东西的时候很紧张，不满足或偷偷摸摸。

深层分析： 1. 先找出为什么自己这样做，以前有受伤害的经历吗?这样做是为了让别人怎样看待你?

2. 老实地面对自己，让自己放松下来，建立一个良好的饮食习惯，无论自己吃还是和别人一起。这个饮食习惯会帮助你成功。

建议： 1. 列出你怕别人笑话的不良饮食习惯和这种习惯的原因。然后再找到相应的解决办法，以及这样做的好处。