美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 阿黛尔击败LadyGaga获格莱美多项大奖 分享独家减肥时刻表(2)

阿黛尔击败LadyGaga获格莱美多项大奖 分享独家减肥时刻表(2)

来源于:维度女性网2012-02-14 09:57编辑:vdolady
分享:
近日在格莱美颁奖上LadyGaga突然变成“打酱油”的了,因为出现了一个不满24岁胖胖的英国歌手——阿黛尔(Adele),在第54届格莱美颁奖典礼上横扫“最佳流行歌手”等六项重量大奖,让LadyGaga颜面尽扫。看来不是谁的身材好,造型另类就可以获奖的,今天小编要很大家分享的是这位英国胖胖女孩的减肥心得——减肥时刻表,快来看看吧。

每天的“瘦身时刻”

早晨6点至9点

早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源,切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐可以帮助你实实在在地赶跑饥饿,最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味,新鲜水果和燕麦粥那也是不错的选择哦。早上是人一天中新陈代谢最旺盛的时候,脂肪不易堆积,你可以畅快地一饱口腹之欲,这样还可避免中晚两餐因饥饿而进食过多。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢