已经告别舞台有11年的杨钰莹最近突然又高姿态地复出了。我们还没有来及弄明白原因的时候，就被她的容貌与身材所吸引，让人吃惊的是已经40多岁的她如今却还拥有着少女般的容貌和苗条的身材，真是让所有女性都羡慕啊。她究竟是靠什么老保养自己的呢?其实，杨钰莹的身材如此苗条就是靠一种叫做蛋白质的减肥方法，下面就让我们来看看吧。
蛋白质减肥注意事项
1.每餐只吃一种蛋白质食物
因为不同的蛋白质需要不同的时间和不同的消化液来消化，一餐要有效地消化两种或两种以上的不同蛋白质很困难。由于蛋白质是一种比其他养分更难消化的营养物质，故每餐最好从上述优质蛋白食物中选择一种。