10大不良食物是导致减肥失败的致命原因(8)

饮食减肥法不等于节食减肥，身体必须的营养还是必须通过饮食摄入。可是有些食物，比如一些油炸食品和甜点，因其高卡路里、高脂肪，有的还高糖分，就必须想办法控制少吃或者不吃了。下面列举了10大不良食物，可能就是导致减肥失败的致使原因。

炸鸡腿

卡路里：254

脂肪：14.5

主要用料：鸡腿、调味料、食油

制法：将鸡腿调味后以油炸。鸡腿的脆皮含高油分，增加体内脂肪及胆固醇。

建议食法：去皮才吃。