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调节血脂
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- 调节血脂
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查看全文>>不少女生都有便秘的问题。因为体内垃圾过多而导致的肥胖问题，就需要派膳食纤维上场替你排忧解难了!如果想摄取足量纤维，你可以这么吃。代谢正常了，身材自然也就变好了!因此减肥期里，就按照小编的推荐来做吧! 一、如果想摄取足量纤维，可以这么吃： 1、每... - 金泰熙恋上rain 揭秘金泰熙减肥瘦身的秘诀
查看全文>>近日，金泰熙和rain的姐弟恋曝光。不少网友在大方送上祝福的同时，不少美眉更是羡慕金泰熙的好身材。如今已经33岁的金泰熙不仅面容依旧如20岁的少女一般，就连身材也是十分完美。堪称娇小美眉中的代表。 金泰熙是韩国的著名女演员，也是自然的美女，有着韩国... - 小S舒淇猛吃不胖的秘密 明星教你边吃边瘦
查看全文>>节食、运动，却还是发胖，女星们为什么光吃不胖呢，而我什么都不敢吃！瘦身总是不成功怎么办呢？小编个人认为，瘦身不吃东西根本不能减肥，主要在于你吃什么东西，什么时候吃！看看明星们的减肥秘方吧，瘦是有原因的噢！ 舒淇：不爱运动的性感女神 舒淇被很... - 李小璐鱼尾裙秀产后瘦身成果 爱女正面照曝光羡煞一众花旦
查看全文>>近日，李小璐和贾乃亮携手亮相国剧盛典。当天李小璐选择一身红色鱼尾裙亮相，大秀产后瘦身的成果，身材恢复可谓快速，李小璐的身材也明显丰腴不少!等到年后李小璐正式复出，相信一定会是辣妈一枚，身材也说不定更胜从前! 当天李小璐在老公贾乃亮的细心照顾下... 
从点滴开始做起，为自己的身材找个说法！
查看全文>>总是抱怨自己的身材不如别人，却又不付出努力去改变现状。有句话说得好，与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛！也许你会狡辩：我不知道该为自己的身材做些什么努力，其实这完全是托辞！生活中点滴，注意起来，都可以改变自己！ 1、不停地运动 把日常锻炼分为两部分，... 
和“小腹婆”说拜拜 从排除便秘开始
查看全文>>很多美眉都尝试过转呼啦圈瘦腰部，但是却没有效果。其实腹部赘肉堆积，并不一定靠运动就可以解决问题。有些腹部凸起完全是因为体内循环不畅导致。如果你再也不想做小腹婆了，那就从调理体内循环开始吧，消除便秘，解决腹部凸起问题的根本！ 偏方1.早上空腹喝... 
排毒误区你知道多少呢？
查看全文>>排毒是减肥过程中最重要的一个环节，不过排毒要讲究正确的方法，搞清楚自己肥胖的根本所在才可以真正的达到瘦身的目标。小编为大家指出几点排毒弊端，让大家避免瘦身误区！ 排毒误区1：中西方排毒有何差别 西医认为的 毒是指对人体有害的物质，包括来自外在... - 明星“辣妈”做标杆 小S的产后瘦身法则
查看全文>>如今几乎隔几天就有新闻传出女明星生子或怀孕，不少80后女明星都升级当了妈妈，李小璐、孙俪、董洁虽说女明星当妈没什么稀奇的，不过这些明星妈妈产后瘦身的成果可都不禁让人为之惊叹。明星妈妈们不仅产后瘦身速度快，瘦身以后的身材甚至比产前还要好。 其中... 
为什么“大姨妈” 到访，皮肤会变差？
查看全文>>大姨妈造访的时候为什么皮肤会越来越差呢？怎么样可以改善经期的状态呢？其实经期是减肥的最佳时机，摆脱烦躁的情绪，让我们多爱自己一点，快来学习一下经期如何真爱自己吧！ 为什么大姨妈 到访，皮肤会变差？ 大姨妈到访的那几天，体内激素发生变化，黄体酮... 
乐视影视盛典 倪妮、马苏领衔女星出招 秀身材各有亮点
查看全文>>10月9日晚上，第三节乐视影视盛典在上海盛大举行。当天明星云集，红毯上星光熠熠，尤其是一众女星美艳亮相，精心程度可见一斑，让人过目难忘。倪妮、马苏、刘诗诗还有来自韩国的李多海，个个出奇制胜，各有亮点，大好身材可是要亮瞎双眼了! 倪妮 亮点： 1、... 
减肥福利期：经期减肥，让你狂瘦不止……
查看全文>>经期的女性心烦意乱、脾气暴躁，有些女性痛经难忍，真是做女人好可悲啊其实，美眉们有所不知的是，经期是最佳的瘦身时间，经期减肥效果是平时减肥的三倍噢，经期其实是美眉们减肥的福利期，准备好了吗？一起来学习一下吧 一、经期巧择水果原则 要选择性温而... 
身体痘痘的病因大揭秘，美眉们来大扫除吧
查看全文>>身体上长痘痘的原因有很多种，大家知道自己的痘痘是为什么长出来的吗？其实身体的痘痘生成有内因和外因的结果。所以大家需要搞清楚自己痘痘的病因才应该开始根治！青春期的美眉们更应该注意 而外因就与清洁及饮食有关。清洁不畅时，护肤品的残留物、空气中的... 
秋姑娘造访，推荐秋季果蔬减肥食谱
查看全文>>秋天已经悄悄到来，早晚都会感觉到一丝凉意，趁秋老虎还没有到来，MM们是不是打算秀一下S身材呢？今天给大家介绍一些减肥瘦身的果蔬，补充营养的同时还可以吃出苗条曲线噢！想不想知道哪些果蔬有这种效果呢？那就跟随小编我一起来看看吧！ 减肥果蔬，吃出S曲... 
明星坏榜样 这样减肥很伤身
查看全文>>明星们为了打造完美的体态，可是没少下工夫。毕竟，时时让自己保持在一个完美的身体状态，也是明星们的必修课。可是有的明星的减肥方法，美眉们可以拿来借鉴，有些方法可就不是什么好榜样了!一些明星的疯狂减肥法，美眉们可一定不要学，这样做很伤身! Adrian... 
萧亚轩大爱的普拉提——明星的美体法宝
查看全文>>你知道吗?近来很热门的普拉提可是ELVA萧亚轩的心头大爱呢!经验告诉我：明星都爱的塑身法一定有效，因为女明星们都把拥有好体型看得很重，他们信奉的方法一定是效果很好的!如果你的想法也和我一样，那么下面的动作，你可一定要试试。 萧亚轩超爱普拉提，还曾... 
lady gaga减肥五要素 打造魔鬼身材
查看全文>>lady gaga虽然不是很高，但却不再是刚出道的那个小胖妞。lady gaga 现在的身材可以称得上魔鬼身材，前凸后翘，很迷人。那么她是怎么完成小胖妞到魔鬼身材的转变的呢?又是怎么保持这种迷人身材的呢?其实很简单，只需要五个方法，你就能拥有性感完美的魔鬼身材... 
找准瘦身穴位 变身美丽“小妖精”
查看全文>>武侠片中大侠们一指禅的点穴功夫可是让人十分羡慕。可现实中恐怕没人会相信。不过中医里的穴位可是实实在在存在的，今天小编就告诉你几个有助于美体、塑身的穴位，可以让你的瘦身效果更加明显哦! 一、如果你有张胖胖的娃娃脸 神奇穴位：颊车穴，天突穴。 熬... 
去水肿 促循环 按对穴位能瘦腿
查看全文>>腿粗的美眉，你想过吗?自己可能是由于水肿或腿部循环不畅才造成的腿部粗壮。同样是腿粗，但是造成的原因是不同的。你需要了解自己的类型，通过几个穴位的刺激，就可以消除水肿和循环不畅的问题，腿也自然就细了! 你是哪一种水肿? 中医认为水肿是津液(人体一... 
娱乐圈气场女王的绝妙减肥法
查看全文>>减肥恐怕是所有女人的功课，明星亦或是普通人都需要面对减肥塑身这个难题。娱乐圈中的气场女王们，也不例外。蜚声国际的章子怡、范冰冰、姚晨每次出席活动都有惊人表现，想知道他们的减肥秘招吗？小编特意为你总结了这几位如今炙手可热的女星自己的瘦身方法... 想如章子怡那般柔美轻盈 那就“跳”起来
查看全文>>舞蹈演员出身的章子怡，因为良好的舞蹈功底，身材一直保持在十分完美的状态。想要塑造好身材的MM们，不妨像章子怡学习，用舞蹈来减肥吧!塑身又提升气质，绝对是锻炼身心的最佳选择了~ 副标题 舞蹈演员出身的章子怡，因为良好的舞蹈功底，身材一直保持... 
控糖减肥法 不忌口一周减重3公斤
查看全文>>控糖减肥法现在已经成为话题，那么你是否对这种减肥方法有所了解呢?这种减肥方法的实施中你可以不用忌讳肉和蛋，就连喝酒也无所谓，你只要控制糖分摄入就可以了，下面就来让我们看看吧。 控糖减肥甩赘肉 速减3公斤 身体不会疲累，但的的确确能瘦下来!控糖减... 
朱茵怀孕与黄贯中全裸相拥 身材依旧分享瘦腰收腹操
查看全文>>曾经的紫霞仙子现在也荣升为人妻并将要生子了，朱茵回想其他的准妈妈们一样有了宝宝后，身材就会有一定变化，粗腰，大腹让美丽荡然无存。但是今日我们看到朱茵与黄贯中全裸相拥的照片后，却惊讶的发现美女朱茵的身材并没有受到影响，他是如何保养身材的呢?经... 
《复仇》女主艾米丽-范坎普自曝减肥轻食法则
查看全文>>很多MM都喜欢看美剧，那你一定知道美剧《复仇》号称女版基督山伯爵女主角艾米丽-范坎普了。她在剧中独挑大梁出色演绎了一段现代世界的复仇故事。很多人为她的美丽、精明而吸引迷恋，当然还喜欢她那性感窈窕的身材了。下面就一起来看看她的轻食法则吧。 强劲... 
娱乐圈内锁骨最美的六位女明星
查看全文>>说到身材好，人们往往只关注长腿细腰，而忽略了颈上的锁骨。其实，就是这两块小小的骨头，也能让人浮想联翩。娱乐圈里身材好的女明星大有人在，但并不是每个人的锁骨都能称得上性感。下面是小编总结的娱乐圈里锁骨最美的六位女星，一起来一睹她们的风采吧! 1... 
周末休闲瘦身 5款饮品总有一款适合你
查看全文>>副标题 减肥节食不能盲目，要么听从专家或者导师的意见，自己千万不能乱来。在生活工作压力这么大的今天，我们不如选择周末来进行节食计划，消除精神压力的同时身体也得到了放松。小编要为大家介绍5种饮品，相信总有一款适合爱美的你! 牛奶：涵盖丰富... 
韩庚被问江铠同减肥法不满罢录 经纪人孙乐“破口大骂”
查看全文>>韩庚罢录门被炒得沸沸扬扬，虽已过去多日但是日前双方再曝口水战。有媒体称事件导火索皆有韩庚的经纪人孙乐而起，当天他授意韩庚中止《天天向上》节目录制，在现场情绪很激烈,甚至破口大骂使得现场双方尴尬无法回头。节目中韩庚还被问及绯闻女友江铠同如何瘦... 
王菲&李冰冰女星都爱骑单车 春季减肥展现另类性感
查看全文>>现在的生活节奏越来越快，也让人们南宁有闲暇时间运动锻炼，在这个春季骑单车不仅能够呼吸新鲜空气感受万物复苏的气息，同时也能帮助身体健身，减少脂肪堆积，有很多女星减肥时常会选择了骑自行车来锻炼身体，例如王菲、李冰冰、刘亦菲、舒淇、高圆圆、景甜... 
李俊基vs吴尊 盘点看似“阴柔”实则肌肉猛男的十大男星
查看全文>>在娱乐圈不仅仅是女星要被分类，男星同样也会被称为什么花美男，什么肌肉男饿称号，按照粉丝的口味男星们被无情划分。不过星男们倒也不介意如此，得到粉丝们认可本身也就是一件愉快的事情，可是明星都有多面性，很多被定义为阴柔的男星们也会爆发出肌肉男的... 
梅里特大战刘翔完胜 分享男士最佳健身运动方法
查看全文>>在昨晚的比赛中，刘翔遗憾屈居亚军，战胜刘翔的阿瑞斯梅里特被称为美国队的希望之星。刘翔赛后友好地向梅里特拥抱祝贺，两人还拥抱亲密合影，刘翔大度赞扬梅里特很拼命。两人身为运动员在平日里的身体训练是必不可少的，据悉梅里特称是采用了刘翔的七步跨栏... 
《再见，我的皇后》三女主角齐亮相柏林红毯 PK身材美貌保持法
查看全文>>《再见，我的皇后》作为2012年柏林电影节的开幕片，制片人让皮埃尔盖翰，导演伯努瓦.雅克，携三位美女女主演黛安克鲁格， 蕾雅赛杜，维吉妮拉朵嫣及编剧吉尔道杭集体亮相新闻发布会。这三位美女美扰动人身材火辣成为了柏林电影节上一道亮丽的风景线，也成了... 
《我们结婚了》付辛博&T-ara孝敏演绎“跨国恋” 浪漫指数超
查看全文>>很多人都还在回味那对浪漫的维尼夫妇时,韩国MBC的王牌综艺节目《我们结婚了》已经来到中国，在2月14日《我们结婚了》将与SMG新娱乐一同打造情人节中国行特辑,其中BOBO组合的付辛博与当红女子组合T-ara的孝敏将演绎跨国恋情，这两位优质偶像的组合自然当得起... - 揭秘杨幂&李小璐等女星整容失败原因
查看全文>>在娱乐圈中的女人们无疑是最希望自己能成为全世界最美的人，但是不是所有的人都天生丽质，所以。像一些韩国的女明星们都纷纷的去整容，出来之后都和一个人似的，在中国也有很多明星整容，有人整完便美了，像anglebaby，柳岩这样的，也有人整晚还没有以前好看... 
萧亚轩“100分的吻” 教你hold住天后身材
查看全文>>最近天后萧亚轩再次现身在我们的眼前，她性感苗条的身姿也依旧保持的非常好，在他最近拍的100分的吻，他再次为我们展现了他性感米深的身材，这么多年他到底是如何保持的好身段的呢?下面就让我们一起来看看。 看著她纤细的身形，你一定不会相信Elva是个不忌口... - 4大“隐形杀手” 服用减肥药物要谨慎
查看全文>>为了快睡减肥瘦身，你是不是偷偷的吃过减肥药物呢?面对市面上那些玲琅满目的一周瘦5斤、吃了就瘦的夸大的减肥广告你是不是就动心了呢?其实在这中效果之后都隐藏着杀机，他会在无形中危害着你的健康，下面就来让我们看看这些减肥药物。 警惕四类减肥药品 你吃... 
经期来潮减肥 让你越减越胖
查看全文>>你知道在高铭侦每周的月经不调门诊病患中，哪一类的患者较多吗?在诊断中发现月经不调的以年轻女孩居多，在这些人中一名女性患者通过饮食来控制自己的体重，平时就以汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，在月经来时更是坚持葡萄柚减肥法。 结果这名病患发现... 
中药调理 冬季滋补瘦身
查看全文>>中医由来有很好的疗效，下面几款食谱能助MM们在冬季瘦身养颜! 第一日：大黄片 大黄中具有致泻作用的主要成分是蒽醌甙及双蒽酮甙，其泻下作用较其相应甙元作用为强.生用泻下作用较强，熟用则泻下作用较缓而长于泻火解毒，清利湿热。 早餐：饭前大黄片5片、皮... 
林志玲吴佩慈装嫩 看女星不老养生法
查看全文>>之所以我们喜欢明星葱白明星，不是只因为他们衣着光鲜耀人，更因为她们对自己的严格要求，给我们展现了一个个青春不老的神话。从国内一线女星到好莱坞新晋影后，大牌明星都把中式养生当作自己的美丽妙方，从而使自己容颜不老，事业不断前进。下面我们就来看... 
众女星集体变胖 是发福还是穿错衣
查看全文>>娱乐圈里是是非非，目不暇接，尤其是那些惹眼的女星们，他们的一举一动都被放大镜暴露在众人的视线下。所以，众女明星每天都在跟自己的身材较劲，但是近来，我们还是捕捉到了她们发福的一幕，不知道是穿错了衣服还是真的胖了，让我们不禁感叹岁月的无情，是... 
北影校花们超有效瘦身秘诀
查看全文>>传说中的北影校花，你知道有哪些吗？今天小编就带你进入校花的世界，看看他们是怎么保养自己的身材的。想知道的话，就跟着过来看看吧！ NO1.徐静蕾 校花指数：★★★★★ 1999年，徐静蕾以位居第二的选票，当选为北京大学生评选的最受欢迎的时代女星，她给人... 
时尚妈妈教你“产后瘦下来”！
查看全文>>宝宝出生后发现自己的身材仍是一波三折？老公一边禁止你节食，一边拿你的身材开玩笑，说你是一个人占两个座儿的双排座？当个好妈妈就一定要付出身材变形的代价？让我们一起来分享两位妈妈成功瘦身的经验，再来盘点产后肥胖的原因，改变一些对产后瘦身的错误... 
睡前减肥操 轻轻松松瘦下来
查看全文>>无论你是全身肥胖还是局部塑身的朋友，这两款都很适合睡前躺在床时做，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担! 塑身操一 动作： 仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力) 在离床面... 
减肥不吃饭 让女人很受伤
查看全文>>导读：要减肥，饿不是唯一的方法。知道怎么吃，吃什么，比光饿来得有效多了，而且还不用那么痛苦。轻松瘦下来是完全有可能的事情哦。吃着美味也能瘦下来 1 首先要调整好自己的心态，不要急与求成，因为胖不是一天吃出来的，瘦也一样。要给自己定一个目标，有... 
新禁食主义让你轻松日减三斤
查看全文>>24小时-48小时之间不吃任何东西，你受得了吗?要是觉得受得了，你就看过来吧，保你瘦。 禁食须知：时间 禁食法作为一个流网传已久的排毒方法，它对身体是尽对有益的。最长的进食时间甚至可以维持7天左右，假如是为了调理身体，建议禁食的时间可以维持在24小时... 
细数明星美腿前后惊人变化照
查看全文>>明星出道的时候并不是每个都天生丽质，很多都是在成为明星的不断过程中改善自己的体型，完美自己的身形的，减肥对于他们来说，必不可少。 出道时的林赛罗韩就不胖，只是略显丰满。不过大腿围略宽而显的腿部粗壮，好在青春期一过就不停在减肥的她度过了忽胖忽... 
霍思燕瘦身秘籍大公开速围观
查看全文>>美女霍思燕对于自己的减肥可是很有想法呢，瘦身秘籍在此公开，有心减肥的MM还不来学习一下。 每天就把青菜在水里烫一下，没半点荤腥，要不就吃个苹果什么的。 每天饿得头晕却并未收获理想结果。由于天生循环代谢不算好，极度节食反而造成内分泌失调，体重是... 
2010年潮流瘦身埋线减肥法
查看全文>>中医减肥现在越来越大家的欢迎，那么针灸减肥应该很多人听说过，但是埋线减肥大家又是否知道呢？其实这个埋线减肥法也是属于中医减肥的范畴，它很早一直深受广大热盼瘦身的MM们的发现和关注，那么其瘦身的原理是什么？减肥是否安全呢？是否有效呢？这些问题... 
中医刮痧减肥法的必知常识
查看全文>>刮痧减肥这种中医减肥法越来越受到减肥者的欢迎，但是对于刮痧减肥法大家了解可能并不多，刮痧能减肥吗？刮痧减肥的效果怎么样？相信不少人都会有这样的疑问。下面小编就来给大家分享刮痧减肥的十个小知识，让你加深对刮痧减肥的认识。 1、减体重和减脂肪要... 
练气功 减掉小腹顽固脂肪
查看全文>>体育运动中收腹动作是最常用的，将收腹的动作与气功结合起来，对于单纯性肥胖，尤其是腹部肥胖者，将会有较好的减肥效果。下面爱丽小编就为大家介绍一下气功减肥的练法。 练法： ①站立，两膝微弯，两脚分开略小于肩宽。上身从腰部向前倾，双手放在两大腿上... 
中医耳廓按摩减肥法
查看全文>>中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法，根据中医理论，这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果，帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲，有很好减肥效果，能快速瘦身的中医减肥的方法。根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心... 
中药减肥 健康又减肥
查看全文>>导随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管... 
这样吃饭不会发胖
查看全文>>良好的饮食习惯是成功减肥的必要保证。多注意一下餐桌上的细节，也会有意外的收获哦! 1.将留下食物的勇气变为留下食物的习惯。对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，省得剩下，这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯，必须改变。... - 点穴减肥 懒女人最佳瘦身方法
查看全文>>点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它能调理恢复人的自然性，激发人体抗... 
青蛙翻浪减肥气功
查看全文>>该功系由青蛙功、莲花座功、玉蟾翻浪功组成。玉蟾翻浪功练后，能使绝大部分人减弱或消除饥饿感。练此功者，在练功期间可以很自然地减食。 主治：单纯性肥胖，伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹胀、下肢浮肿者。 练法： ①坐在约高35厘米凳上，使小腿与大腿成10度... 
中医减肥 新磁罐经络减肥
查看全文>>对于抽脂、爆脂、节食种种现代人热衷的减肥手段而言，借鉴我国上千年中医养生原理的饮食汤药调理、药膏涂抹、刮痧、五行磁罐、点穴、耳穴调理、按摩等方法用于减肥，也越来越受到青睐。 中医减肥受青睐 一磁罐经络减肥原理磁罐经络疗法之所以可、保养肌肤、... 
中医按摩减肥 舒舒服服就变瘦
查看全文>>按摩的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做按摩来促动就会有不可思议的效果! 在任何美容沙龙，大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道吗按摩有很多种类，且是随着部位的不同，分类来使用的。... - 饮食减肥的十个小窍门
查看全文>>苗条的身材是很多女性的梦想，所以减肥一直是人们话不离嘴的话题。其实，肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。 如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食... 
饮食大作战 揪出5大致肥陷阱
查看全文>>享受美食是一大乐趣，如果想要拥有苗条身材的话。那就要克制自己的饮食了，现在就来教你怎么走出致肥的5大陷阱! 吃自助餐的5大致肥陷阱! 致肥陷阱1... 价格昂贵要捞够本的心理 许多「大一统」的餐厅融合了西式、中式、日式、义式料理，菜色丰富，价格也不斐... 
五步瘦脸操 按摩淋巴排毒消脂去水肿
查看全文>>你每天起床时总会发现脸部有水肿问题吗？你的脸总是肉肉的，不知道该如何瘦脸吗？下面小编来教你一套有效的瘦脸操，告诉你怎样瘦脸最有效。只需五步瘦脸按摩，刺激脸部淋巴，帮助脸部排毒、消除脂肪，达到瘦脸的目的。赶紧来学习瘦脸按摩手法吧！ 现代的人生... 
穴位按摩 助白领族预防职业病
查看全文>>办公室一族天天缺乏运动，总是呆在办公室里做着、坐着，就算是原本很健康的人，坐久了也会出现毛病来。为了预防这些疾病出现，我们不妨采用一下中医按摩的方法，提早预防三种职业病出现吧。办公一族是亚健康的高发人群，颈椎... 
中医穴位按摩 实现你的丰胸梦
查看全文>>胸部伟大是许多女性的梦想，不管任何秘方，都要以不伤害身体为最佳选择。胸部保健按摩能刺激雌激素分泌、促进乳腺发育、肌肉发达，减少乳房周围的脂肪堆积。如何丰胸爱美网告诉你! 病理解说 胸部健美按摩，方法简单方便，毫无副作用，不同年龄层的女性，以及... 
初秋手指按摩法 打败干燥
查看全文>>你知道吗，日常的护理中，配合一定的按摩手法，可以促进血液循环和帮助护肤品的吸收，对皮肤有很多的好处。也可以使化妆水的渗透力提高，下边让我们学习特别的指压按摩手法，打造不会干燥的美丽肌肤吧。 指压按摩法 以指压法为主要特色，指压是用手指或手掌... 
对症找准穴位 揭秘神奇的点穴按摩美容法
查看全文>>按摩、点穴成为养生的时尚潮流，那么有没有美容的点穴按摩方法呢？答案是YES！通过点穴按摩可以帮助你美白、祛痘、控油等等，是不是很神奇呢？对症找准穴位，赶快来试一试吧！ 如果你有张胖胖的娃娃脸 熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮... 
对付减肥懒惰女性的N种招数
查看全文>>讨厌锻炼的例子 我宁愿再经历一次被管挨打的青春期，也不想去做锻炼，有人曾这样跟你说过吗？当每个人都笑了的时候，说话的人并不完全是在开玩笑噢。 我讨厌它（锻炼）！当我们外出的时候，会说这是多么美好的一天... 
三类肌肤的按摩保养方法
查看全文>>最近按摩大热，相信姊妹们都已经尝试到按摩给肌肤带来的甜头了吧？按摩使护肤步骤更加提升，效果也大大增倍，今天要继续向大家推荐三类肌肤的保养按摩方法，希望对大家有帮助哦！ 油性肌肤 巧用手指提升清洁力 早晨肌肤并不怎么出油，就直接用水清洗一下就好... 
适合局部按摩减肥的肥胖人
查看全文>>推拿按摩具有疏通经络、宣通气血、调整人体器官功能的作用，而且在家中就可以进行，适宜于腹部及四肢局部肥胖的减肥治疗。 大家知道，脂肪组织间隙的血管很少，借助频繁的按摩，能促进毛细血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪组织的液化利用。 腹部按摩... 
洁肤时间 按摩减肥抗老
查看全文>>时间是无法悖逆的绝对存在，但这并不影响我们对于抗老化的孜孜不倦。正如许多护肤品兼备紧致抗皱功能一样，平时清洁护肤的同时，配合适当的按摩，同样也能起到一举多得的奇效。 5分钟卸妆按摩： 打圈这类的手法在卸妆时经常用到。虽说也属于按摩，但是往往只... 
推拿不能帮你消灭颈椎病
查看全文>>颈椎病是现代人的通有疾病之一，颈椎有问题，很大程度上跟我们不良的生活方式和身体姿势有关。这个不良的后果也只能你慢慢承担。很多人在颈椎出现问题之后，希望通过推拿按摩的方法可以达到有效治疗效果，其实这种做法是不完全正确的。也许按摩可以改善你的... 
敲胆经刮肝经敲带脉瘦大腿
查看全文>>大家都知道，敲胆经能瘦腿。今天小编就教你敲胆经、刮肝经、敲带脉瘦腰的神奇瘦身方法，让你轻松消灭局部肥肉。 敲胆经： 好处 一：瘦大腿 敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减... 
小运动 办公室巧瘦身
查看全文>>总是把减肥挂在嘴上，总是心动却不采取实际行动。实在控制不了食欲、也懒得运动，那么试试看这套在办公室就可以进行的简单动作吧! 想锻炼哪里就锻炼哪里，非常方便。而且除了减肥还可以改善久坐办公室腰酸背痛的症状! 接电话 接电话时是个利用的好时机! 在接... 
饮食巧替换 不用节食轻松瘦身
查看全文>>没有千难万阻的计划，用不着忍饥挨饿，减肥这件天大的事说到头来就是一道简单的算术题。一天加一天，2公斤、5公斤、10公斤一年到底能瘦多少？让我们一次清算，给你好看！ 胖与瘦的标准来自于一个最简单的公式：0.5公斤体重=3500卡食物。下面列举的每一条都对... 
10款健康减肥食谱 不瘦都不行
查看全文>>什么减肥方法能够让自己不再发胖？只要养成易瘦体质，就可以吃得最多，运动得最少，最瘦的也还是你。以下的10款健康减肥食谱，就可以帮你调理出易瘦体质，一生不发胖。 减肥食谱一： 早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果 中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆... 
偷学MM的快速瘦身菜单
查看全文>>我们其实不贪心变成瘦子，只想让自己在关键时刻看起来像个瘦子，那么，偷看下瘦子们的约会前吃什么！ 场景一：第一次的约会 为了这个重要约会，你买了条价值不菲的新裙子，但是看起来，为什么胃部大的让你侧面看来厚如水桶，怎样才能让膨胀的胃收缩下去？ 如... 
牛奶豆腐妙搭轻松享“瘦”
查看全文>>牛奶豆腐妙搭轻松享瘦 在饮食上，很多女明星已经不再赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可... 
别误踩社交妆容七个雷区
查看全文>>不管是跟男友约会，还是同事聚会;也不管是有家里长辈在的场合，还是闺蜜们的开心下午茶。总之，需要你频频亮相，展现风采的时候到了。这样的时候，如果你服饰平庸，甚至妆容出错，那在聚会中你还能信心满满吗不要做躲在角落的灰姑娘，今天小编就告诉你避免开... 
绿色健康排毒瘦身套餐
查看全文>>相对于极端的对身体有害的减肥方式，如今的时尚女性都主张以排出身体毒素为主诉求的健康瘦身法，就让小编推荐几款低热量及绿色健康的沙拉及瘦身饮品让各位尝尝鲜吧! 排毒瘦身疗法 早上一起床第一件事就是喝一杯温开水，温开水可以帮助肠胃蠕动，是帮助排宿便... 
排毒瘦身 健康七美味
查看全文>>尽管人体内部具有一定清除自身毒素、净化血液的能力，但是当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能有效排出，就会对健康带来不利影响。正是合理安排饮食，清除体内毒素的大好时机。根据科学家的研究，以下食物有助于人体排毒。 阅读推荐:15日... 
超级排毒美容餐越吃越美
查看全文>>很多肥胖的人大都体内含毒，排毒也是瘦身中的一个关键项目。排毒需要合理的饮食，下面给大家配制一套营养均衡的 排毒套餐，想要更美丽窈窕就来试试吧! 五类食物有助天然排毒 菌类食物，这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提... - 断食法 排毒减肥又美容
查看全文>>断食法，有助于消耗过剩营养，清除体内毒素，以达到延缓衰老、改善肌肤的目的。日本最新流行的迷你停食法，即每周有2天不吃正餐，只吃流质的食物，像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。 据说这种迷你停食法，有助于清除体内... 
9种天然花草 排毒美体
查看全文>>花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐： 柠檬草：可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。 马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化... 
排毒8偏方让你远离肥胖
查看全文>>消除便秘偏方 便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢 偏方1.早上空腹喝水法 专家的意见：o 首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食... 
网友MM狂赞的排毒秘籍
查看全文>>阅读推荐:网友小招数速解决松弛臀部网友夹PP拥有翘臀美腿 你是减肥一族吗？你的减肥方法是通过控制食欲吗？很多JMS都是少吃或不吃，控制饮食来减肥。这样必然会出现一个很明显的副作用，就是排便少，或者便秘。那么大家都知道便秘有什么坏处了，不知道都有什... 
张筱雨自爆专业瘦身食谱
查看全文>>张筱雨本人不爱运动，看过她人体艺术照片的朋友都知道，张筱雨人体写真特别吸引人的眼球，她有很多女人梦寐以求的窈窕身材，她既不运动又能保持窈窕身材的秘诀就是她拥有专业健身塑体师给他提供的美容瘦身食谱。 张筱雨自爆专业瘦身食谱 周一 早：咖啡、苹果... 
新红楼黛玉夏日减重10法则
查看全文>>新《红楼梦》开播以来板砖如潮：宝玉像鬼魂，黛肥钗瘦黛玉压力巨大，曾一度暴食，体重猛增，幸好巧遇减重高人指点，采用《夏日减重10法》，效果显著，才经得住狂风暴雨的舆论考验。 户外享受阳光 1． 户外享受阳光 越是喜欢运动的人，越喜欢夏季。夏天阳光普... 
惊骇：女星盲目减肥由美变丑
查看全文>>你有过减肥的经历吗？那经历你还记得吗？是否真的减肥过后你就变得更加美丽了呢？我想大多是人是这样的，人瘦些也会看上去精神些，但是有些明星追求瘦，可跟咱们普通人不一样，真是对自己要求严格，一丁点儿多余的肉都不允许自己有，真是倒了苛刻的地步，以... 
李嘉欣“瘦身”叫板梁咏琪
查看全文>>好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有动人的身段。因此，尽管整体减肥者未必真胖，局部添肉者未必真瘦，可旨在强调三围达标，突出三点鲜明的女人仍然前赴后继、你追我赶地开始了曲折而漫长的减肥历程。 下面看看我们身边的这些骨感女星可谓为纤体瘦身想... 
大小S瘦身pk 各显奇招
查看全文>>追求美丽的女人们对大小S姐妹都不陌生。为了减肥和美丽，可是出尽奇招呢。大S出书，成了闻名的美容大王，小S也不甘示弱，跑出来教人减肥，生了两胎身材还越来越前凸后翘，完全不走样。 减肥方法pk 大S从14岁开始减肥 大S从14岁开始减肥 大S在前段时间出席某... 
针灸健康减肥必知10要点
查看全文>>说到针灸减肥，你也有许多疑虑吧！针灸减肥到底有没有效？怎么做才最有效呢？下面介绍针灸减肥者必知的十要点，你一定要谨记哦！ 减体重和减脂肪要区分开来 1、 减体重和减脂肪要区分开来 大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，针灸减肥是侧重于减脂肪... 
5个保健穴位 夏季可防高温病
查看全文>>夏季自己按摩敲打小方法 1、腘窝 位于膝关节的后方，屈膝时比较明显，呈菱形。腘窝内充满脂肪，有重要的血管、神经通过。 方法：取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打两侧腘窝处。 作用：经常拍打腘窝有行气活血、散淤祛毒、舒筋通络... - 常见食物热量表
查看全文>>食品名称 重量或体积 热量摄入 （单位：卡） 主食类 米饭 100 克 147 卡 米粉 100 克 373 卡 面 100 克 187 卡 粥 100 克 60 卡 肉粽 100 克 233 卡 馒头 100 克 246 卡 薏米 100 克 173 卡 糙米 100 克 272 卡 粳米 100 克 343 卡 糯米 100 克 343 卡 燕麦... 
饮食加运动修炼“百毒不侵”
查看全文>>毒素实为身体废物很多人谈毒色变。专家指出，毒素不过是人体内的废物而已。要想防毒，首先要了解毒从何来。西医意义上的毒，是进入有机体后能跟有机体起化学变化、破坏体内组织和生理机能的物质。例如因肝肾功能衰竭导致氨类物质在体内排不出，或食物、药物... - 四步轻松甩掉小肚腩
查看全文>>以最多女生困扰的小腹来说，形成的原因有3种： 1、姿势不对 其实你并不是真的有小腹，只要姿势矫正以后小腹就会消失了。一般来说，驼背及下背部太弯就会看来小腹突出。 2、脂肪堆积 这种情况真的就是因为脂肪堆积而成的。你可以用体脂仪局部测量小腹，就可以... 
吃出的瘦人体质
查看全文>>易胖体质不用怕 易胖体质绝对是可以改变的!LULU老师从小也是胖嘟嘟的易胖体质，而且一直胖了23年!我有一 个阿姨，她对我的印象，就是：LULU永远都在减肥 !直到最近，她跟我一起吃饭，夹菜给我吃时，还 不忘加一句：这个不会胖，你可以多吃一点!可是事实上我... 
美容大王的护肤秘诀
查看全文>>小S是台湾主持界的红人，她成功的法码是她热辣的主持方法和性感的身材外形，虽然生过了孩子但看上去还是那么的迷人。 瞬间抚平细纹 肌肤年轻不打褶：预计减龄6岁 最容易暴露年龄的就是细纹。好在科技发达，即使平时保养不够到位，也能借助神奇的瞬间平纹产品... 
瑜伽式按摩 轻松拥有3D容颜
查看全文>>瑜伽按摩打造3D容颜 1、按摩眼眶肌：分别把两只手的四只手指按在眼睑上，托住双眉，阻止其下移。这样做有助于训练眼睑以及眼角肌肉。 2、按摩人中：在上唇与鼻尖中间的位置进行轻柔按压，能强化脸部中间区域的支撑系统。 3、按摩咬肌：按摩脸颊两侧的咬肌，... - 美体的20条建议
查看全文>>1.微笑 很多研究表明，多微笑（即使是假装的）可以调整你的情绪，它会让你觉得安全且放松。哈佛医学院心理学学院临床讲师Nancy Etcoff说。不相信？用牙齿水平的咬住一根铅笔能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。 2.接受赞美 如果有人表扬你，请微笑... - 专家解析尿毒症病人贫血是什么原因所致的呢？
查看全文>>相关链接： 肾病 狼疮性肾病 狼疮性肾炎 肾病综合症 IgA 肾病 尿毒症肾病 肾衰竭 尿毒症 病人贫血是什么原因所致的呢？北京军都医院肾病治疗中心的专家称，尿毒症患者由于肾功能严重受损，会有不同程度的贫血症状发生，那么尿毒症病人贫血到底是什么原因呢?... 
宋宗禄教授浅谈引起男人早泄的病因有哪些?
查看全文>>引起男人早泄的病因有哪些?这是很多男性朋友都很关注的问题，早泄不但会给男性朋友的身体和心理都造成严重的危害，还会给家庭幸福造成很大的影响。所以男人应该提前了解早泄的病因，尽早给予治疗。 引起男人 早泄 的病因有哪些?北京男科医院专家指出，具体有... - 小儿红斑狼疮患者能正常生活吗？
查看全文>>小儿红斑狼疮患者能否正常生活 北京军都医院肾病治疗中心专家为您详细分析 剖析小儿红斑狼疮患者能否正常生活，首先专家强调：小儿患者在病情稳定或是治愈后，是可以正常生活的！ 经科学研究发现系统性红斑狼疮是具有一定遗传倾向的自身免疫疾病，往往对肾脏... - 专家解析肾病综合征与血脂的关系
查看全文>>相关链接： 肾病 狼疮性肾病 狼疮性肾炎 肾病综合症 IgA 肾病 尿毒症肾病 肾衰竭 肾病综合征 是由于肾小球滤过膜通透性增加，大量血浆蛋白由尿中丢失引起的综合征。专家提醒：血脂异常会影响人体的身体健康，如果一个肾病综合征患者的血脂异常，并且长时间得... 
儿童糖尿病应该用什么方法治疗？
查看全文>>随着糖尿病发病率的逐年升高，很多人都担心自己哪天患上这种富贵病，尤其是现在很多孩子也患上这种病，儿童糖尿病让很多家长为此操心劳累。广空后勤医院专家提醒广大患者家长，儿童糖尿病的治疗一定要及时，避免因为耽误治疗时间而造成一些并发症的发生，让... 
儿童发呆是小儿羊角风(儿童癫痫)的前兆吗？
查看全文>>儿童发呆是小儿羊角风( 儿童癫痫 )的前兆吗？ 中国癫痫患病率约为千分之七，每年新增病例约40~100万，其中约一半是儿童及青少年。癫痫专家指出，药物是癫痫首选治疗手段，小儿癫痫的治疗宜从单药治疗开始，长期规律服药，定期复查，65%~80%的癫痫患儿能够控... 
水润肌肤的关键所在润肺
查看全文>>中医认为“肺主皮毛”，人皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。肺功能正常时，可使皮肤滋润；肺燥时，皮肤则干燥，容易脱皮。入冬后，肺易被干燥气候所伤，所以，从秋天起人就该开始进补并多喝水，帮助皮肤抗御干燥，这对女士尤其重要，因为水润的肌肤是... - 劲减20斤网友巧妙饮食
查看全文>>一位即将满20岁的MM，为了向心中的偶像看齐，她尝试了很多减肥方法，以食疗为主，这种减肥方法能让 我的亲身感受：确实有效 但是两天过后你要少吃，这两天肯定会反弹的，但是总的算下来一个循环还是会瘦大概3－4斤的，接下来你就要再来一个循环，我进行了... - 每星期减少一斤小贴士
查看全文>>减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至... - 最强方法让你少吃一顿
查看全文>>常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。 550){this.width=550}" orig_> 你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？ 发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下... 
如何简单有效丰胸 神奇丰胸操塑造饱满美胸
查看全文>>如何简单有效丰胸？神奇丰胸操塑造饱满美胸绷紧胸侧肌仰躺在地上，双手握住哑铃，然后向两侧展开，再慢慢上举，要注意边吐气边保持双手的相对高举，锻炼侧胸... 
卡莲蒂雅瘦腰你理想的选择
查看全文>>纤腰盈盈一握这是自古至今，男人的最爱，女人的追求。 早在春秋战国时代的出国，就有谚语流传至今：楚王好细腰，宫中多饿死，当时由于没有好的瘦腰方法，那些宫中的女子是纯用节食疗法，生生把自己饿成个弱不禁风的细腰美女。大概其中与简方达或者卡朋特一样... 
男人让女人＂疯狂＂的十大武器
查看全文>>男人诱惑女人的十大武器 一、饱满上翘的屁股 或许是处于动物的本能还是女人的直觉呢？女人喜欢屁股我想可能是和潜意识中屁股结实和男人性生活运动能力强有挂钩的缘故吧。反正一个结实饱满上翘的男人屁股对女人来说有相当的诱惑力，很多女人喜欢看男人的屁股... 
乐基儿否认整容 只爱保养瘦身
查看全文>>乐基儿否认整容 只用减肥瘦脸产品保养 乐基儿年前曾大胆承认自己隆胸及拆假胸，近日有周刊指她率领旗下艺人卫兰(Janice)及文颖珊(Janice Man)去整容。5月27日晚8点30分乐基儿、卫兰在接受采访时，声称自己和卫兰从未做过整容，至于现在的脸型和身材都为什么... 
女星教你妙用瘦身霜
查看全文>>如果你是Scarlett Johansson 水肿、橘皮、顽固脂肪想要借助瘦身产品消除这些肥胖信号之前，你必须认真花些时间了解自己的生活方式、了解自己的身体，对症下药，才能瘦得更有效。ELLE和你一起对号入座，看看你与哪位女明星的情况最相似，那么她选择的明星瘦身... 
牢记两大瘦腿黄金时段练就苗条身材
查看全文>>牢记两大瘦腿黄金时段练就苗条身材 一、早晨8：00 忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。 走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，... 
瘦身保健两不误 静脉曲张袜成女性新宠
查看全文>>近日，一种名叫静脉曲张袜的产品热销网络，成为爱美女士们人手一件的必备潮流单品，这种产品不仅有立竿见影的瘦腿功效，还具有促进女性腿部血液循环的保健作用，据淘宝销售静脉曲张袜的皇冠卖家飞天袜业( http://feit.taobao.com/ )的站内统计，静脉曲张袜日... 
23条排毒秘笈你比超模还瘦
查看全文>>点击图片进入下一页 1. 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾... 
瘦身必需的5种营养 排毒瘦身！
查看全文>>点击图片进入下一页 一.纤维质 淋巴循环不顺，老旧废物就会堆积，而食物纤维具有和淋巴一样的清除体内毒素的作用，它可以吸附肠内、血液的老旧废物，并将它排除，还你瘦身材。所以可以多吃一些富含纤维质的食物，比如香菇、海藻等蔬菜，它们都能帮你把废物和... 
四款排毒食谱 快速通便排肠毒
查看全文>>点击图片进入下一页 专家推荐了一套治疗女性便秘的食谱，主要包括以下四种食物： 1.紫菜芝麻饭。 将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老 师解释，紫菜... 
健身教练御用排毒减肥餐大曝光
查看全文>>排毒不一定要靠药物，很多食物其实就是天然的排毒利器。排毒餐所选择的食物和食用方法都很简单，但有几个关键问题需要注意： 点击图片进入下一页 1.要食用当时当地的蔬果。所谓当时，是指要吃本季节盛产的新鲜蔬菜和水果;当地则指一定要吃本地出产的蔬果。正... 
八种食物打扫身体清毒养颜
查看全文>>点击图片进入下一页 1、绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 2、粗粮 常吃红薯、土... 
减肥治便秘？水果排毒效果好
查看全文>>点击图片进入下一页 排毒减肥治便秘，让你改善自己变身窈窕美女！ 秋冬季是便秘的多发季节。中医认为，这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液，便秘就是这一现象的主要体现。临床上总是建议得了便秘的人采取食疗的方法，不仅效果好，而且没... 
排毒“红与黑”吃出纤瘦好身材
查看全文>>点击图片进入下一页 红色食物：番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙，番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素，红色食品有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。... 
电脑久坐族必知 6大茶饮来排毒
查看全文>>点击图片进入下一页 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！ 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥... 
排毒抗便秘 轻松击退腹部肥肉
查看全文>>点击图片进入下一页 早餐前：小腹按摩 Step1早上起床后，以手指轻压腹部，并以顺时钟旋转的方式按摩腹部。 Step2轻压约1分钟后，再改以逆时针方向持续按摩。 Step3等到肠内蠕动较为活跃之后，排便自然更为顺畅。 早餐：纤维多多 从早餐开始就摄取足够的纤维... 
三种夏日果蔬让你轻松排毒清体
查看全文>>点击图片进入下一页 柠檬清肺净血 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环... 
十大营养食物 助你排毒修身
查看全文>>点击图片进入下一页 黑木耳 黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳益气不饥，轻身强志。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等... 
足部养生 光脚踩黄豆排毒又减肥
查看全文>>点击图片进入下一页 1、想要美肤祛斑：用丝瓜络摩擦脚心 日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉着，从而... 
身体垃圾清仓 排毒养颜刻不容缓
查看全文>>你知道你的身体里面有毒吗？答案肯定是有的，因为周围的环境使然。今天小编看你看看，你身体里面到底有多少毒，又应该怎么清毒。 点击图片进入下一页 皮肤毒素招领处以下现象有哪些是你的真实写照? □ 工作压力大，情绪起伏波动、焦躁易怒; □ 下半身偏胖，... 
给肠道做SPA 轻松排毒一身轻
查看全文>>点击图片进入下一页 一.升级你的肠识 1.肠道是免疫系统 肠道不能像体表一样拥有皮肤来防止外界病毒、细菌、毒素的入侵，那怎么办？造物主为我们设计好了另外一种保护机制：黏膜组织。身体只要有黏膜的地方，就会有淋巴组织。 肠道因为表面积最大，接触最多的... 
5大排毒清肠绝招 吃出无毒美人
查看全文>>点击图片进入下一页 清肠绝招1：吃苹果 专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。 清肠绝招2：木耳和瑜伽 专家点评：黑木... 
解开四个疑问 使用减肥药更安心
查看全文>>别以为用减肥药就能有效又安全的减去体重，要知道是药三分毒。那么怎么用药才能发挥其最大的功效，才不会对人体造成危害呢，就让小编来为你一一解开谜底吧。... - 四种花草茶超人气减肥秘方
查看全文>>给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... - 专家教你吃糖快乐苗条法
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查看全文>>对于吃药减肥这件事，社会上存在着两种截然不同的意见。反对者说：“是药3分毒，能不吃药还是尽量别吃，药吃多了，人体产生抗药性反而给以后治病带来麻烦。你看人家外国人，感冒了都不吃药，吃几片维生素，多喝水，多休息，病就好了。”... - 做无瑕女人 就吃去火排毒的食物
查看全文>>苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去火的目的。除了苦瓜，... - 窈窕泡澡术让你苗条一身
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查看全文>>每个女人都有自己推崇的减肥方法，同时也都在问是否有快速的减肥方法呢？其实是有的，下面小编就给大家介绍十大减肥快招，让你瘦身立马见效。... - 八个习惯帮你逆转发胖趋势
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