很多女性都喜欢穿高跟鞋，那样会让自己更加有女人味，那么，试想一下，如果穿着高跟鞋的女人走路外八字回事个什么情景呢?所以，做个优雅妩媚的女人就要学会走猫步，这样才能让男人爱到心里去。其实，走猫步不仅能体现女性魅力，还能保持健康，下面就来看看吧。
走猫步
能有效锻炼腹部、斜三角肌、大腿内侧等部位。双手叉腰，向前跨步，左脚向右、右脚向左迈步，像猫一样走“一字步”，身体随脚迈出的方向扭转，跨左脚时，身体扭转向右，跨右脚时向左扭转，练习1分钟。
踮脚跟走路法
能有效锻炼手臂、腹部等部位。做向前跨步状，右脚向前，脚跟落地，脚尖离地。同时，伸展双手臂做摇摆姿势。运动一分钟，步伐要短且快。
健身并非只能在健身房里进行，走路也能达到目的。不同形式的大步走能调动全身肌肉，促进血液循环，刺激血管，从而起到健身效果。