一个星期健康减肥法 运动饮食恢复完美身材

算算还有多少天就要音节春节过大年锣?这时可千万不要放松哦，大吃大喝会让你的身材走样的，更何况你还要参加大大小小的聚会，怎能拖着臃肿的体态去参加聚会呢?所以，下面小编，教你一周快速减肥法，从饮食到运动，让你一个星期健康减肥，恢复完美身材。

一周快速减肥法的注意事项：

一周快速减肥法的注意事项

1、不减食量，令卡路里摄入量降低

2、空腹会令压力感持续

3、令排便顺畅

无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免。