四、多喝水
多喝水永远是不会错的，更何况是特别时刻。快过年了，餐桌上备受青睐的就是各种酒了，所以喝水的次数相对会不自觉地减少。所以现在更需要开始多喝水。人们常常会把身体发出的信息理解错，很多时候我们只是口渴了可是却容易被误解为是饥饿。每天至少喝8杯水，能充分补充你的身体所需要的水分。另外，喝水能增加饱腹感，建议饭前20分钟先喝一杯水，那样有利于减少你的食量。
五、少吃盒饭
很多小资为了方便快捷，总是常常一顿就一个盒饭外卖应付了事。但其实盒饭一般都口味偏重，又过于油腻，有可能还添加了化学调味料，这些都是人们看不见的肥胖因子，都会导致摄入过多的脂肪。过年前最好就不吃了，若是在无法避免的情况下吃盒饭，也应选择蔬菜或清淡的食物为配菜，尽量避免油炸或高热量食物，或者可以选择适合自己的减肥食谱自制便当。