在春节假期中各种聚会饭局应接不暇，想要保持住身材你就要多下份功夫了，想要减肥不是那么容易的事情，保持身材也没有那么的简单。所以，为了防止变胖以及变胖后的瘦身恢复，MM们是时候采取措施了。下面就来看看一下这些方法吧。
那么，春节前，我们该做些什么来防止变胖呢?
一、少坐多站
消耗热量其实没有你想象得那么困难，如果平时我们可以少坐多站的话就是一个很轻松的消耗脂肪的办法。站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，这样你就可以在困倦或提不起精神时采用站立这种方式了，既醒盹又能燃烧热量，起到了有效预防肥胖的作用，到时春节要大吃了也不太怕啦。
二、加强锻炼
其实这和“少坐多站”的原理差不多，都是消耗能量的问题。肌肉越多，就能帮你燃烧更多的热量。如果你不喜欢做力量训练，那你可以尝试做一些日常小运动来锻炼你的肌肉。比如在你刷牙、等出租车或者是等交通灯的时候提起你的手臂在腹部位置。
三、多吃绿色食品
绿色食品主要指各种绿色蔬菜，如嫩笋、菠菜、鳄梨、卷心菜，还有橄榄油。这些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有丰富的营养元素。从现在起，开始吃些绿色食品，毕竟到了春节，餐桌上一般是肉类占主导了，到时再补充这些维生素就难了。而且，吃点绿色食品有利于稳定心情和减轻紧张情绪，令年底加班的你更加健康、舒畅。