姐妹花瑶瑶和Apple分享性感细腰丰胸操(7)

冬去春来，天气逐渐转暖，去海滩游玩的人也越来越多，那么你的身材能hold住性感的泳衣吗?胸大腰细是人们公认的完美身材，但是肚子上的赘肉和胸部的问题让很多MM都很烦恼，要如何解决这个问题呢?下面我们来看看台湾综艺姐妹花瑶瑶和Apple教你性感细腰丰胸操。

集中胸型1

Apple教集中胸型

步骤1

躺好后屈膝脚打开与肩同宽，手臂弯曲张开但勿碰到床，手握拳。