减肥又健胸的丰胸方法 帮你hold住傲人曲线(4)

立志减肥的妹纸不少，可是当她们刚刚欣喜的发现体重减轻的同时，也会发现胸围貌似缩了一点点水，这种现状很让妹纸们不爽啊，如果持续减下去，会不会把胸部也减成一马平川呢?今天小编教你减肥又健胸的方法，帮你hold住傲人曲线。

3、保持缓慢呼气，双臂手肘再次撑直，上身仰起，肩胛骨向前收回，胸廓从外扩再次恢复内收，一张一弛地重复5-10次。