减肥又健胸的丰胸方法 帮你hold住傲人曲线(5)

立志减肥的妹纸不少，可是当她们刚刚欣喜的发现体重减轻的同时，也会发现胸围貌似缩了一点点水，这种现状很让妹纸们不爽啊，如果持续减下去，会不会把胸部也减成一马平川呢?今天小编教你减肥又健胸的方法，帮你hold住傲人曲线。

【饮食篇】

对丰胸最有效果的营养物质就是异黄酮，异黄酮的活动与功效与雌性激素相似，能美胸美肌，调理内分泌失调，更能改善女性骨质疏松，预防乳癌等健康疗效。而要摄入异黄酮，最简单的方法就是多吃大豆或大豆制品，如豆腐。豆浆、纳豆、味噌或酱油等。