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塑身操帮你打造性感S形身材(9)

来源于：维度女性网2012-12-13 05:28编辑：vdolady
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S型是女人最理想的身型，即使肥胖如芙蓉姐者，也喜欢摆出S型pose哦。如何打造美妙的S型身材呢?小编今天带来一套塑身操，教你有效丰胸瘦腰翘臀，轻松变身性感S型美人。

站姿，双腿并拢，身体保持直立，双手各持一个矿泉水瓶，垂放在身体两侧，腹部收紧。

执行要点：收紧臀部肌肉。

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