需要做局部瘦身的妹纸不少，可是想到乏味的减肥操，实在提不起精神来怎么办?小编推荐一套由日本美体教主樫木裕实老师研发的Curvy Dance快瘦曲线舞，柔软好玩，随时随地甚至就算是坐在椅子上也能扭动起来，轻轻松松甩掉腹部、臀部、腰部、背部、手臂的赘肉，让你SIZE收紧一整圈哦!
★Start！let's CURVY！
【准备动作】
双脚张开至与肩同宽地站立，骨盆立起来，收紧腹部肌肉，特别是下腹肌肉尽量往上提拉，从背部施力，左右肩胛骨交替地转动，带动屈肘的手臂往前后摆动，但肩部要放松。膝盖放软，随着手臂摆动的节奏来交替往前屈膝↔伸直。