Curvy Dance快瘦曲线舞帮你SIZE收紧一整圈(4)

需要做局部瘦身的妹纸不少，可是想到乏味的减肥操，实在提不起精神来怎么办?小编推荐一套由日本美体教主樫木裕实老师研发的Curvy Dance快瘦曲线舞，柔软好玩，随时随地甚至就算是坐在椅子上也能扭动起来，轻轻松松甩掉腹部、臀部、腰部、背部、手臂的赘肉，让你SIZE收紧一整圈哦!

② 左侧臀部坐下，后随之往上抬起右侧臀部，整个臀部基本上是离开椅子的，仅以左边大腿的下侧与椅子接触，左脚踩地支撑身体，腿部放松，自然地随着股关节而带起，上身往左侧倾出，右侧的腰部肌肉受压，手臂摆动起来。如此来回重复数次。