完美塑身操 做漂亮女人(2)
来源于：维度女性网2013-12-20 10:06编辑：00123qaz
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3. 左脚为重心支撑身体，右脚抬起，右手放在腰部，左手抬起向上微举;
4. 恢复站姿，循环练习以上动作10次;
1. 左脚作为重心，右脚向外伸直，脚尖点地;
2. 身体向前倾，目视前方，双手微微抬起，掌心相对;
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2. 身体向前倾，目视前方，双手微微抬起，掌心相对;