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掌握9个窍门 教你摆脱水桶腰(5)

来源于：花花女人2014-11-28 13:25编辑：vdolady
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7、吃饭不宜过快

　　要充分咀嚼食物，多吃富含镁与钙的食物，因为镁钙有助对抗紧张，并对消化有益，可防止脂肪过多储存，减少腹部隆起的机会。

图说天下
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