美胸动作融入日常生活 胸部轻松升CUP(9)

要有效丰胸，除去饮食疗法，是不是只有去做整形一条路可选了?其实不必那么大费周章的，自己的事情自己做，丰胸也可以“自力更生”哦。今天小编就教你摇摇丰胸操，把美胸动作巧妙融入日常生活，轻轻松松就能塑造出丰满事业线!

● Step 4　胸部按摩

1、双手叉腰，打开手臂，伸出右手，手掌抱着左胸的外侧，并向斜上方，往内推压，即图中左右锁骨之间的★号位置，正是胸部推压的方向，以1秒钟推压2-3下为1次的速度进行，推压25-30次，左右互换重做。

2、最后双手的手指并拢，打开虎口，并分别托着左右胸部的下方，往正上方推压，同样是以1秒钟推压2-3下为1次的速度进行，重复25-30次。