美胸动作融入日常生活 胸部轻松升CUP(6)

要有效丰胸，除去饮食疗法，是不是只有去做整形一条路可选了?其实不必那么大费周章的，自己的事情自己做，丰胸也可以“自力更生”哦。今天小编就教你摇摇丰胸操，把美胸动作巧妙融入日常生活，轻轻松松就能塑造出丰满事业线!

● Step 2　上臂、胸部、背部伸展

1、双臂往正上方举起，手掌往上拉伸，令手臂的肌肉都往上伸展。

2、然后手肘弯曲，左右下臂叠放起来，先是用右侧下臂压在左侧的至上，用右手扣着左侧的手肘，上身微微后倾，拉伸上臂的肌肉同时，摆动一下手臂10次，令胸部轻轻摇起来。

3、再换成左手压着右手，同样地震动手臂，令胸部摇起来。