美胸动作融入日常生活 胸部轻松升CUP(4)

要有效丰胸，除去饮食疗法，是不是只有去做整形一条路可选了?其实不必那么大费周章的，自己的事情自己做，丰胸也可以“自力更生”哦。今天小编就教你摇摇丰胸操，把美胸动作巧妙融入日常生活，轻轻松松就能塑造出丰满事业线!

4、然后以同样的方法令手掌往下翻，掌心向前，同样地手掌与手臂成90度角，保持5秒，重复3-5次。

5、一边往内外转动肩胛骨，一边慢慢地往上抬起手臂。

6、当手臂举至头顶时，手掌尽量往上拉伸，令手臂、腋下、侧腰的肌肉往上提升。