美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 每天练习简单丰胸操,让你胸部日日升cup(6)
4、健胸运动
乳房健美,训练胸部肌肉没问题
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两手持哑铃置于身体左右两侧(也可以用装满水的宝特瓶取代),两眼直视前方,双手垂直把哑铃移动到胸前,再慢慢打开,动作约做10次。
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