减肥丰胸妙招帮你slim up全身又能hold住傲人曲线！(2)

瘦身经常遇上尴尬的问题，减肥的同时也在减肥就是一大尴尬之一，要知道我们的初衷可不是这样滴，胸部和腰身的比例要越夸张越好!如何做到有效减肥而不减胸呢?那就需要在加强运动的时间注意调节饮食，这样就可以既slim up全身又能hold住傲人曲线!

【运动篇】

1、双腿并拢屈膝跪地，小腿翘起，脚掌绷直，令小腿与大腿成90度角，上身挺直前俯，两臂伸直撑地，两手张开的幅度是肩宽的2倍，望向前方并缓缓吸气。