减肥丰胸妙招帮你slim up全身又能hold住傲人曲线！(4)

瘦身经常遇上尴尬的问题，减肥的同时也在减肥就是一大尴尬之一，要知道我们的初衷可不是这样滴，胸部和腰身的比例要越夸张越好!如何做到有效减肥而不减胸呢?那就需要在加强运动的时间注意调节饮食，这样就可以既slim up全身又能hold住傲人曲线!

3、保持缓慢呼气，双臂手肘再次撑直，上身仰起，肩胛骨向前收回，胸廓从外扩再次恢复内收，一张一弛地重复5-10次。