减肥丰胸妙招帮你slim up全身又能hold住傲人曲线！(3)

瘦身经常遇上尴尬的问题，减肥的同时也在减肥就是一大尴尬之一，要知道我们的初衷可不是这样滴，胸部和腰身的比例要越夸张越好!如何做到有效减肥而不减胸呢?那就需要在加强运动的时间注意调节饮食，这样就可以既slim up全身又能hold住傲人曲线!

2、一边呼气一边向两侧屈下手肘，令上身向下压，保持小腿翘起离地，上身与骨盆微微下压但不着地。胸廓打开，肩胛骨向后张开。