丰满、坚挺的乳房，即便是SIZE不够大，也绝对是美的!不过，乳房可以说是女性最脆弱的部位，就连不良的姿势都会影响胸部健康。对于办公室的白领MM，经常伏案工作、使用电脑长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，时间长了，还会影响胸部的健康!爱美的你可要注意了!
3、挺肚子
其实是盆骨前倾，主要原因是髋部屈肌过于紧张造成的。建议左腿单跪，右脚落地置于身体前方，膝盖弯曲。身体前压，直至髋部左侧有拉伸感。收紧左侧臀肌，直至髋部前侧产生舒适的拉伸感。左臂上举并向右侧拉伸。保持姿势30秒为一次动作，身体左右两侧各做3次。