睡前丰胸瑜伽让你轻松拥有完美曲线

让胸部变得更为丰满的方法有很多，尝试在夜晚入睡之前做一些丰胸瑜伽就是不错的办法，既能很好提升你的胸部曲线，又能让你更快入睡，何乐而不为呢?

合十提升

1.挺直站立，吸气，让双手屈成90°，两手手肘尽量贴紧向内用力。

2.边呼气边让双手向上提升到最高处，维持动作10秒后松开，整个动作重复10次

作用：这个动作能让胸部的线条更为优美，并有效地改善胸部外扩的现象。