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跟随大S一起练就丰满小翘臀

来源于:维度女性网2011-11-18 16:17编辑:vdolady
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众所周知,大S是公认的美容教主,但是,你还知道吗?大S的身材也是非常完美的哦,甚至比她的妹妹小S还要好。大S对自己的身材非常重视,而且对自己也非常的苛刻,走路不管再累也要抬头收腹翘臀部等等,为的就是能将完美的身形塑造出来。

养护

造成臀部下垂的原因有很多,比如:久坐办公室不运动或是不合理饮食。

美食疗法:含植物性脂肪或植物性蛋白质的食物,比如,豆腐,可以防止臀部下垂。

塑臀动作:站立,右侧身体靠墙;抬左脚,用左手抓住脚踝;在身体保持平衡的情况下,提左臀,再恢复双膝并拢,保持30秒,每条腿重复做两次。

图说天下
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