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三个小动作 让你快速提臀瘦身(2)

来源于：维度女性网2011-12-05 16:53编辑：vdolady
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是不是因为你的懒惰让自己的身体赘肉横生呢?每天坐在办公室上班的你，臀部更加需要关注，看看你的臀部是不是因为缺乏锻炼让他变得松弛下垂呢?怎么办才能挽救这一切呢?下面小编就来为你支招。

弓背跃起

两脚分开，双手撑地分开呈倒V字形，(双腿绷直)。抬起一条腿，收臀，将抬起的腿弯曲，再伸直，连续10次。然后换腿再做。

图说天下
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