超简易提臀术 在家就能轻松做(3)

臀部的曲线是S身材最关键的一处，翘臀不仅可以凸显腰部的纤细，更会拉成腿部的比例，是身材看上去更加修长。那么，完美的臀型该如何练就呢?需要注意的又有哪些呢?小编为大家整理了几招，赶快来学一下吧!

点评：做弓步大家都不陌生，注意重心的调整即可，记得运动时节奏不要太快，以免脚部承受连续的突而其来的身体重量，建议在穿鞋的状况下练习。