想拥有模特般紧实挺翘的美臀，难道只能靠运动才能拥有吗?当然不是，除了运动提臀，一些生活中的小习惯也是有助提臀的哦!想练出美臀，这些习惯你可不能忽略了!
你不知道的提臀方法，效果不错的！
提臀小习惯1、高跟鞋也能提臀?没错!美国人体健康普查协会指出，尽管高跟鞋的设计并不符合人体工学，但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部，达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。不过建议喜欢穿高跟鞋的女性们，每天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟就已经能起到提臀的效果，为了足部骨骼的健康，生活中最好不要天天高跟鞋不离脚。