4个臀部减肥最有效方法 瘦臀美臀真的很简单(6)

再精致的脸，如果身材不够好，比如拥有硕大的PP，也只能让人徒生遗憾，而不会有丝毫的美感。小编就经常遇上这样的人，真真可惜了一副好面相哦。今天小编就教你4个瘦臀最有效的方法，让你轻松瘦臀美臀拥有完美身姿。

●穴位提臀

练习提臀操不仅可以锻炼筋肉，还能消除臀部浮肿，达到美臀瘦下半身的效果。此外，如果找准相关的穴位进行按摩，可以促进淋巴循环，排除体内废物，还能改善肤质粗糙和畏寒怕冷的体质。

•承扶穴

承扶穴位于大腿后面，臀下横纹的中点。按此穴位的话，可以减掉臀部的赘肉、消除浮肿。站立时用手指在臀下横纹的范围内，按到有骨头的地方就是承扶穴的所在位置了。找好位置后，用中指的的手指肚接连用力按下穴位。