美臀瑜伽动作，帮你提升臀线，紧实美臀(9)
来源于：维度女性网2012-12-05 06:08编辑：vdolady
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紧致挺翘的蜜桃臀，不仅吸引男人的眼光，连女人也会忍不住羡慕忌妒恨啊。如何塑造出完美臀部曲线，是很多女生都在探讨的问题。下面小编推荐一套美臀瑜伽动作，可以帮你完美提升臀部，锻炼臀部肌肉，塑造迷人臀部线条!
8、卧扭转式
躺姿，右腿交叉跨于左腿上，左手可以拉住右腿加以辅助，身体反方向进行侧扭，强健臀部肌肉。
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