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美臀瑜伽动作，帮你提升臀线，紧实美臀(7)

来源于：维度女性网2012-12-05 06:08编辑：vdolady
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紧致挺翘的蜜桃臀，不仅吸引男人的眼光，连女人也会忍不住羡慕忌妒恨啊。如何塑造出完美臀部曲线，是很多女生都在探讨的问题。下面小编推荐一套美臀瑜伽动作，可以帮你完美提升臀部，锻炼臀部肌肉，塑造迷人臀部线条!

6、T字式

将身体呈现T字型，单靠一条腿支撑平衡，腿部与双臂成一水平线，夹紧臀部，接着换边练习。

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