紧俏的美臀男人最爱看，男人就是一种视觉动物，对美好的东西绝不放过。如果你想更加吸引异性的目光，那就塑造自己的小翘臀吧。怎样才能做到呢，让小编我来告诉你吧，下面4组动作不仅可以塑造臀部唯美线条，还可以瘦腿哦，快来练下吧！
一、猫式瑜伽瘦臀
猫式瑜伽有最显著的提臀瘦臀功效，几乎能满足你对自己臀部的任何要求，当然，让它发挥威力的方式只有一个——坚持练习!
步骤一、双腿稍微分开跪在地面上，双手掌撑在地板上。上身与地面平行，大腿与地面成90度，头自然抬起。
步骤二、呼气，右腿蜷起，含胸低头，右膝尽量靠近头部。
步骤三、吸气，右腿向正后方抬起，右脚脚尖指向天花板，同时头部向上抬起，眼睛注视天花板，感觉臀部肌肉收紧，腰部向下。
步骤四、呼气，回到动作2。
步骤五、吸气，做动作3，如此反复5-6个深呼吸，换另一条腿做。