美体 > 完美塑形 > 美臀 > 下半身瘦身运动 为你塑造性感臀部(3)
四、以臀代步坐在地板上，四指超前伸直，利用左右臀部移动使身体向前移动。这个动作需要耐力，就跟走路一样，只不过换成了以臀代步，屁股大的MM可以尝试，会瘦臀哦!
夏天到了瘦身不等人！10分钟经络减肥法
局部按摩减肥法 疏通淋巴促排毒
天气热，看明星如何放大招秀美腿啦
吃对食物才能瘦 超人气的瘦身食谱排行榜
一分钟按摩减肥法 提高代谢正骨盆
专门针对下半身肥胖的美食推荐
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任