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性感美臀只需3步 小编为你推荐超有用的瘦臀方法(3)

来源于：花花女人2014-12-29 20:44编辑：vdolady
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接著左脚收回，换右脚，算1回、共做30回，两边有节奏进行。需要注意的是，膝盖弯曲时不宜超过脚尖，做时注意膝盖与脚尖都要朝向正前方。

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