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纤纤玉臂 瘦臂运动6步成就(4)

来源于：2010-12-30 16:58编辑：vdolady
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　　4、再次抬手臂


　　保持手心向体侧姿势不变，在短促呼吸的同时，将手臂向后抬至最大程度。反复10次。

图说天下
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