纤纤玉臂 瘦臂运动6步成就

　　有没有觉得你手臂粗壮的已经可以媲美男士了呢？有没有人说你是“粗壮女”呢？MM们别苦恼，快跟小编我一起来学习瘦臂运动吧！只要简单的6步即可让你拥有纤纤玉臂，在夏日中穿上吊带也格外的动人！

　　1、跪立，挺直后背

　　跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。