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如何瘦手臂 告诉你最有效的明星瘦手臂方法(5)

来源于：未知2011-06-18 12:08编辑：vdolady
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如何瘦手臂告诉你最有效的明星瘦手臂方法张清芳哑铃运动是张清芳摆脱蝴蝶袖的最佳方法，运用手臂的力量前举或侧举哑铃，1周1-2次，每个动作举50下，并配合呼吸吐纳，就能消除赘肉，练出漂亮线条。
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