美体 > 完美塑形 > 收臂 > 5步穴位按摩操 瘦手臂又美背(5)
5、按摩三里穴：
双手握拳，弯曲手肘抬起左手手臂至胸前位置，上手臂与下手臂呈90度，然后抬起右手放在左手的肘关节上，按压住手肘内侧的三里穴，动作持续15秒，然后换边重复动作。
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