每天三分钟让你瘦出纤细手臂(4)

曲池：

位于屈肘时出现的皮皱的前端。压迫时回引起强烈疼痛，指压时应将肘关节屈曲并靠近身体，使肌肉松弛，有利于刺激的传导。左右各做10次。大陵：位于手腕内侧皱纹中央。宜用拇指按压，每2~3秒略停，必须有节奏的进行。左右各做10次。

内关：

在大陵上方距两横指处，按压时也有疼痛。左右各做10次。