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速成玉臂实用瘦手臂操(2)

来源于：凤凰网时尚2011-11-01 15:39编辑：vdolady
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2、左手握着哑铃，成90度角。

瘦手臂 运动2

 1、双手交叠，手心向上，伸直绕过头，用力伸展，保持10秒。

图说天下
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