手臂穴位刺激法 帮你甩掉蝴蝶袖

你是不是在苦恼手臂一直瘦不下去，肉肉怎么都减不掉呢?那么你知道吗?人的手臂上是有“瘦穴”的，如果你能针对“瘦穴”进行刺激，就能加速脂肪消耗及代谢速度，让手臂便纤细哦。

手臂“瘦穴”在哪里?

——臂臑和肱中

“瘦穴”指压刺激：单手叉腰，在上臂三角肌的前端稍微内侧就是臂臑，肱中则在腋窝下与手肘中间点的骨头内侧。用右手食指和中指按压左手臂臑，右手大拇指强力压住左手肱中。换一只手，重复5次左右。可以有效排除手臂内的陈旧废物。