四个动作让你摆脱蝴蝶袖的困扰(3)

即使你的身材非常好，前凸后翘的让男人们着迷，可是只要你的手臂出现了赘肉，那就让整个身材显得比较臃肿，什么都是浮云了。下面小编教你4个动作，让你轻松塑造上臂线条，告别蝴蝶袖，让你重新找回自信。

3、划出臂线

站立姿势，双脚并拢并微微屈膝，双手伸直紧贴大腿。平举双手，画一个大圆以后，两只手手背在头顶正上方贴齐，大约5妙之后，再返回前一个动作。

效果：这个动作可以放你缓解就坐后手臂的僵硬感，对抗赘肉的下垂。