运动加护理 教你打造完美手臂线条

完美身材是每个女人的梦想，身体的每个部位都不能失分。而蝴蝶袖、麒麟臂却是很多女性的苦恼，到底如何让我们的手臂变得纤细、线条迷人呢?小编总结了几个方法，帮你轻松拥有迷人身材!

将两条腿打开至与肩膀宽度一样，然后两只手放在背后，把两个大拇指相连起来，其余的手指头都要展开。用力地把下巴抬起来后，将上身向前弯曲，然后将两只胳膊向上举起来，如此保持3秒后，返回到起初的姿势，如此反复10次。