7个步骤紧实手臂 练去“拜拜手”(7)

夏日里，瘦腰、瘦腿忙的不亦乐乎!记得，千万别忘了瘦胳膊，甩去松松的“拜拜手”，纤细的手臂更迷人，让身材从上到下都无懈可击!爱美的你，7个步骤赶快学起来吧!

Step6、坐在垫子上，双腿并拢往前伸直，然后抬起双腿与地面约45度，上身收腹微微往后倾，双手弯曲手肘向前让身体保持平衡，动作持续5秒，重复动作5次。