近日，李冰冰在伦敦拍摄了一组写真，写真中的李冰冰大秀玉臂、美背，尽显时尚英伦范儿。此次伦敦奥运传递圣火，李冰冰也参与到了其中，亲身感受到了奥运的热情和伦敦的美景。不知“一个人旅行”的李冰冰收获到了什么独特风景呢?
三、反向抬臂运动
动作步骤：1、身体挺胸收腹，立正站好。将双手放在背部后面。
2、让两手的手臂朝着反方向慢慢地向上抬起。
3、将手臂抬至最高处的时候，让双肩向后张开，双臂也向后延伸，保持这个动作5秒钟后，回复到原来的状态。
瘦手臂原理：这个动作主要是依靠着手臂的力量来让双手做抬升的运动，这样就可以让手臂充分地锻炼，达到更快速的瘦手臂功效。