想要做个精致女人，松松垮垮的手臂一定不行，像紧实的手臂这样的细微之处都能做好，才能称得上是个完美、精致的女人。想要瘦手臂可又觉得方法太复杂吗?别急，今天，小编就教你一招制胜，不要繁琐的步骤，紧实手臂马上练出来!
注意事项：
1.减肥动作完成后，手臂会比较酸痛，可以用另外一只手轻轻按摩肌肉，除了能够帮助减轻酸痛外，对于紧致肌肉和皮肤也是有帮助的。
2.在做这动作的过程中，保持一定的韵律以及配合呼吸，有氧的运动让你的脂肪燃烧速度更快。
3.建议做这个动作的时间最好是在平时上班或者是上学的空隙时间，还能有效消除肩颈疲劳。晚上睡觉前也是很好的运动时间。