瘦臂操，让你的手臂瘦下来

有一个词语叫芊芊玉臂，是来形容女生美丽细弱的手臂的。但是假若你的手臂上堆积了厚厚的脂肪，那就不能是芊芊了，相信你也会对自己的胳膊失去了信心。不要紧，学一套瘦臂操，让你的手臂芊芊再芊芊！

1、手臂按摩

顺着手臂静脉和淋巴的方向轻轻按摩，再从手臂向腋下按压，每次按摩三分钟左右即可。这样做的目的是为了刺激皮下顽固脂肪，促进淋巴循环畅通，把多余的水分和毒素赶到胳肢窝的方向去，到达瘦手臂的效果。也可以配合瘦手臂精油或按摩膏效果更佳!