你是否有“拜拜手”呢?松松垮垮的手臂可不是追求完美的你应该出现的问题。想要瘦手臂吗?今天小白你就为你推荐几个瘦手臂好方法。从饮食到运动，全面出击，马上挥别“拜拜手”!
4、番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。
5、香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。
6、冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。
7、胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。